비거니즘#무조건채식#비타민B12#환경#음식물쓰레기줄이기1 “비거니즘, 개인 취향일 뿐 도덕성 무관.. 채식도 개인의 취향.” 환경과 나를 위해서 채식을 해야 된다는 요즘 채식주의만이 답일까요? 비거니즘(채식주의)란? 식단의 70%가 육식 대신 채식 위주의 식단을 구성하는 것... 비거니즘을 하면 도덕적으로 우월하다는 생각을 하는 경우가 종종 있습니다.‘채식주의(비거니즘)’의 취지는 좋지만 강제하면 안 된다고 생각하는 것으로 나타났다. 비거니즘은 개인의 취향 영역이지 ‘도덕적인 우월성’과는 관련이 없다는 것이다. 건강을 위해서는 채식이 무조건 답이다?..... 채식이 콜레스테롤 수치를 낮추는데는 도움을 준다. 즉 고혈압과 동맥경화 등심혈관질환 예방에 도움이 된다.. 저지방 채식식단의 경우 심장마비 발생율을 85%감소시킨다고 한다. 암 발생율도 60% 감소시킨다고 한다......하지만 무조건적인 채식섭취는 채소에 없는 영양소가 있.. 2022. 7. 18. 이전 1 다음