서울 열대야1 "열대야로 인한 수면 부족 없애는 방법" 어제저녁은 편안하게 주무셨나요? 낮에도 덥더니 새벽까지 더워서 잠을 설치고 말았네요. 잠을 설치니 낮에 집중도 잘 안되고 머리가 몽롱한 것이 정말 피곤했습니다. 요즘 지속되는 더위로 저처럼 낮뿐 아니라 밤에도 쉽게 잠들지 못하고 있을 분들을 위해서 열대야란 무엇이고 어떻게 조금더 쉽게 잠들 수 있을지에 대해서 알아봤습니다. 그런데 작년에도 올해 처럼 이렇게 더웠나요? 생각해 보니 올해가 작년보다 훨씬 더 덥게 느껴지는 것은 제 착각일까요? 열대야의 원인을 살펴보니 일반적으로 지리적인 특성으로 북태평양 기단과 태풍으로 인해서 강수량이 집중적으로 쏟아지는 여름에는 비가 오지 않아도 습도가 너무 높아집니다. 이때문에 일교차가 줄어들어버려 아침, 저녁으로도 기온이 떨어지지 않아, 실제로 한 여름에 건조한 지중해.. 2023. 8. 2. 이전 1 다음
